Qual é a melhor hora para dormir? Harvard definiu o momento perfeito
Cansaço extremo, pouca produtividade e problemas de saúde são algumas das consequências que a falta de sono pode trazer. Acontece que dormir é um hábito
Cansaço extremo, pouca produtividade e problemas de saúde são algumas das consequências que a falta de sono pode trazer. Acontece que dormir é um hábito
Dormir bem é fundamental para a saúde física e mental, já que o sono de qualidade colabora para o bom funcionamento do organismo, permitindo também
Nos centros urbanos, é normal encontrar pessoas que relatam problemas de sono. Segundo a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% da população sofre com essas questões,
Qual a relação entre o sono e o câncer? Durante uma apresentação no World Sleep Congress 2023, realizado no Rio de Janeiro, pesquisadores dos Estados
Insônia, paralisia do sono e apneia do sono, esses são apenas alguns dos problemas relacionados ao descanso mais procurados na internet. Contudo, dormir bem não
Para a maioria da população, em especial a das grandes cidades, dormir 8 horas por noite é luxo. O ritmo agitado da vida urbana e o