O que fazer quando se tem 1 ou mais problemas para dormir?
Quando se tem problemas para dormir e a noite se torna uma batalha entre a mente e o descanso, é o momento de encontrar estratégias
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Descubra agora tudo sobre o que é apneia de sono, uma condição médica que afeta milhões em todo o mundo. Neste post, exploraremos em detalhes
Uma coisa é inevitável: o seu sono vai se modificar ao longo da vida. Enquanto adultos saudáveis dormem em torno de 7 a 8 horas
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É possível aumentar a eficácia de uma vacina mudando alguns de nossos comportamentos ou hábitos? Essa é a pergunta feita por uma equipe de pesquisadores
Se você mora em um lugar que é afetado por ondas de calor, provavelmente já passou noites com dificuldades para dormir, virando e revirando na