O sono garante o bem-estar físico e mental do ciclo biológico humano. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para reconhecer se estão realmente descansando de maneira adequada e precisam de exames feitos pela clínica do sono.
Dores de cabeça, cansaço excessivo durante o dia, dificuldade de concentração, entre outros sintomas, podem ser sinais de que algo não está funcionando como deveria na hora de dormir. Para identificar essas questões, clínicas de sono oferecem exames que avaliam como você está dormindo e como melhorar essa parte da vida tão importante.
Neste artigo, exploraremos como saber se você dorme bem e quais são os principais exames realizados por clínicas do sono para avaliar diferentes aspectos do descanso noturno.
A Importância da Avaliação da Qualidade do Sono
Muitas vezes, os problemas relacionados ao sono não são evidentes, já que a pessoa não se dá conta de que suas noites estão sendo mal aproveitadas.
O sono de baixa qualidade ou a presença de distúrbios afetam a saúde a longo prazo, causando alterações no humor, na capacidade de tomar decisões e até mesmo impactando o sistema imunológico. Por isso, é importante que qualquer suspeita de problema seja avaliada por um profissional.
A Clínica do Sono realiza esses diagnósticos. Por meio de uma abordagem técnica e exames, é possível identificar os distúrbios que estão prejudicando o sono do paciente.
Exames feitos pela Clínica do Sono
Há diversos exames disponíveis para avaliar a qualidade do sono e detectar possíveis distúrbios. A seguir, listamos os principais métodos utilizados pelas clínicas do sono.
1. Polissonografia
A polissonografia é o exame mais abrangente para avaliar a qualidade do sono.
Ele monitora diversas funções do corpo durante o período noturno, como a atividade cerebral, movimentos oculares, respiração, batimentos cardíacos, saturação de oxigênio e atividade muscular. Ao analisar essas informações, os especialistas identificam uma série de distúrbios, como a apneia obstrutiva do sono, a insônia, o bruxismo e a síndrome das pernas inquietas.
O exame tem que ser realizado em laboratório, onde o paciente dorme sob observação, ou em casa, com um equipamento portátil.
2. Teste de Latência Múltipla do Sono (TLMS)
O Teste de Latência Múltipla do Sono é utilizado para medir a sonolência diurna excessiva e avaliar possíveis casos de narcolepsia.
Durante o exame, que é realizado em um laboratório de sono, o paciente é submetido a uma série de cochilos ao longo do dia, com intervalos de duas horas entre eles. O objetivo é observar quanto tempo a pessoa leva para adormecer e em qual estágio do sono ela entra.
Esse teste diagnostica condições que afetam diretamente a capacidade de se manter acordado e alerta durante o dia.
3. Oximetria Noturna
A oximetria noturna é um exame simples que mede a saturação de oxigênio no sangue enquanto o paciente dorme.
Por meio de um sensor colocado no dedo, o aparelho registra eventuais quedas no nível de oxigênio. Ou seja, ele serve como um indicador de problemas respiratórios, como apneia do sono.
Embora seja um exame menos detalhado que a polissonografia, a oximetria é útil para triagem inicial de distúrbios respiratórios do sono.
4. Actigrafia
A actigrafia é utilizada para monitorar os padrões de movimento e atividade física do paciente, sendo recomendada para aqueles que apresentam distúrbios do ritmo circadiano, como a insônia e o transtorno do ciclo sono-vigília.
O exame é realizado com o uso de um dispositivo semelhante a um relógio de pulso, que registra os movimentos do corpo ao longo de dias ou semanas.
Este exame avalia o comportamento do sono ao longo de um período prolongado e em um ambiente doméstico.
5. Eletroencefalograma (EEG)
Embora o eletroencefalograma seja mais conhecido por seu uso em exames neurológicos, ele também pode ser utilizado na avaliação do sono.
O EEG mede a atividade elétrica do cérebro e ajuda a identificar anomalias que possam estar relacionadas com distúrbios do sono, como epilepsias noturnas.
O exame ou é realizado de maneira contínua durante a noite ou em conjunto com a polissonografia para uma análise mais detalhada da atividade cerebral durante o sono.
6. Teste de Manutenção da Vigília (TMV)
O Teste de Manutenção da Vigília tem como objetivo avaliar a capacidade do paciente de se manter acordado em situações de pouca estimulação.
O exame é realizado em uma sala silenciosa e confortável, onde o paciente é monitorado enquanto tenta permanecer acordado.
Ele é indicado para diagnosticar distúrbios como a hipersonia idiopática ou a narcolepsia, além de avaliar a capacidade de vigília em pessoas que exercem atividades que exigem atenção contínua.
7. Questionários de Sono
Além dos exames fisiológicos, muitas clínicas do sono como a Pneumosono utilizam questionários para avaliar os hábitos de sono dos pacientes.
Esses instrumentos de análise ajudam a identificar comportamentos e padrões que estão interferindo na qualidade do sono. Entre os questionários mais comuns estão o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh, o Questionário de Berlim e a Escala de Sonolência de Epworth.
Estes questionários auxiliam os profissionais a entender melhor o histórico do paciente e a direcionar os exames mais adequados para cada caso.
Quando Devo Procurar uma Clínica do Sono?
Há vários sinais que indicam a necessidade de uma avaliação do sono. Entre eles estão:
- Dificuldade frequente para adormecer ou permanecer dormindo;
- Sonolência diurna excessiva;
- Roncos intensos ou pausas na respiração durante o sono;
- Movimentos involuntários dos membros à noite;
- Cansaço persistente, mesmo após uma noite completa de sono.
Se você perceber algum desses sinais ou sente que a sua qualidade de vida está sendo afetada pelo sono, entre em contato com a Pneumosono. A clínica oferece uma gama completa de exames e profissionais qualificados para atender às suas necessidades de diagnóstico e tratamento.
