Apneia do sono na gravidez: riscos para mãe e bebê?
A gravidez transforma o corpo de formas profundas e, muitas vezes, inesperadas. Entre as mudanças que merecem atenção especial está a qualidade do sono, que pode se deteriorar significativamente ao longo dos nove meses. Um problema que raramente aparece nas consultas de pré-natal, mas que tem impacto direto na saúde materna e fetal, é a […]
Menopausa e sono: por que dormir bem pode ficar mais difícil nessa fase?
A menopausa muda a forma como o corpo feminino regula hormônios, temperatura, metabolismo, humor e descanso. Por isso, o sono pode passar por alterações perceptíveis como mais despertares durante a noite, dificuldade para voltar a dormir, sensação de calor, suor intenso, cansaço pela manhã e menor disposição ao longo do dia. A relação entre menopausa […]
Ronco na menopausa: por que esse sintoma pode aparecer ou piorar?
O ronco na menopausa pode estar ligado a mudanças hormonais, alterações no padrão de sono, ganho de peso, maior relaxamento da musculatura da garganta ou aumento do risco de apneia obstrutiva do sono. Este, por si só, é um sinal de que a respiração está sendo parcialmente bloqueada durante o descanso noturno. Por isso, quando […]
Na menopausa, acordar várias vezes à noite é normal?
Embora seja muito comum, acordar várias vezes à noite na menopausa não deve ser considerado normal. Esta é uma fase marcada por mudanças hormonais e o sono costuma ser um dos primeiros aspectos afetados. Porém,quando os despertares se repetem por semanas, causam cansaço durante o dia ou vêm acompanhados de ronco, falta de ar, palpitações, […]
Apneia do sono nas mulheres: sinais que podem passar despercebidos.
A apneia do sono nas mulheres pode apresentar características menos óbvias. Em vez de ronco alto, engasgos evidentes durante a noite ou pausas respiratórias percebidas por terceiros, ela pode se manifestar como cansaço persistente, sono leve, irritabilidade, dor de cabeça pela manhã, dificuldade de concentração e sensação de nunca descansar de verdade. Esse é um […]
Polissonografia avalia ronco? Entenda!
A polissonografia avalia ronco e ajuda a enxergar o que está acontecendo durante o sono, qual é o peso desse ronco no quadro clínico e se existe alguma alteração associada, como apneia do sono. Ao longo deste texto, você vai entender o que esse exame detecta, em quais situações ele costuma ser indicado e por […]
Corpo com apneia do sono: O que acontece no organismo.
Além de afetar a respiração, com apneia do sono há uma sequência de alterações no organismo que se repetem várias vezes ao longo da noite e interferem no descanso, no funcionamento do cérebro, no coração, no metabolismo e na disposição durante o dia. Quando o sono é interrompido repetidamente, o corpo deixa de cumprir etapas […]
Como melhorar o sono com apneia
Dormir mal todos os dias não é normal. Quando a pessoa ronca alto, acorda cansada ou sente sono durante o dia, a apneia do sono pode estar por trás do problema. Embora seja muito comum, muita gente passa anos tentando conviver com os sintomas sem entender que existe tratamento e que, sim, dá para melhorar […]
Quando o ronco precisa de tratamento: Saiba mais.
O que o ronco está revelando sobre a qualidade do sono e da respiração? Quando ele é frequente, alto, progressivo ou associado a pausas respiratórias, sonolência, cansaço e queda de desempenho, existe a necessidade de avaliação e tratamento. Em resumo, o ronco precisa de tratamento quando deixa de ser ocasional e passa a indicar obstrução, […]
Cansaço excessivo durante o dia: pode ser problema no sono?
Sentir cansaço excessivo ao longo do dia de vez em quando é algo comum. Uma noite mal dormida, uma semana mais puxada no trabalho ou um período de estresse podem afetar a disposição. O problema começa quando esse cansaço deixa de ser pontual e passa a fazer parte da rotina, como se o corpo nunca […]
