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Dicas

Exercícios fazem bem para o sono?

Com tantas pessoas buscando uma solução para a melhoria do sono, é uma pena que muitas delas não fazem a relação que mais as beneficiariam.

4 de October de 2024 No Comments

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Mentiras sobre o Sono: Desmistificando Crenças Populares

Há várias mentiras sobre o sono costumam influenciar as práticas diárias e a percepção de muitos sobre o descanso adequado. Neste post, exploramos algumas das

27 de September de 2024 No Comments

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Dicas para dormir bem com um bebê em casa

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20 de September de 2024 No Comments

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A privação sono afeta a qualidade do nosso dia a dia e, em algumas situações, os distúrbios do sono se tornam tão persistentes e difíceis

13 de September de 2024 No Comments

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Impacto da cafeína e do álcool no sono

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6 de September de 2024 No Comments

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O que uma clínica do sono pode fazer por mim?

Problemas como insônia, apneia do sono e outros distúrbios relacionados ao descanso noturno afetam a saúde e o bem-estar geral. A clínica do sono surge

30 de August de 2024 No Comments

Durante o exame de polissonografia, o paciente passa a noite em um laboratório do sono, onde é monitorado por diversos dispositivos enquanto dorme. Eletrodos são colocados no couro cabeludo, no rosto e no queixo para registrar a atividade cerebral, movimentos oculares, atividade muscular e padrões de respiração.

Além disso, sensores são colocados no peito e dedos para medir o esforço respiratório, a frequência cardíaca e a oxigenação do sangue. Todos esses dados são registrados e analisados por especialistas em sono para diagnosticar distúrbios do sono e recomendar o tratamento adequado. Blog.

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Além disso, sensores são colocados no peito e dedos para medir o esforço respiratório, a frequência cardíaca e a oxigenação do sangue. Todos esses dados são registrados e analisados por especialistas em sono para diagnosticar distúrbios do sono e recomendar o tratamento adequado. Blog.

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