Distúrbios do sono impactam diversos aspectos da saúde e do bem-estar. Entre as alternativas terapêuticas disponíveis, a terapia comportamental é uma das mais recomendadas para
Os distúrbios do sono são condições que afetam a qualidade, a duração e os padrões do sono. São eles que interferem na capacidade do organismo
A qualidade do sono está diretamente ligada às práticas realizadas antes de dormir. Hábitos noturnos inadequados dificultam o início e a manutenção do sono, comprometendo
A apneia do sono em idosos é um distúrbio respiratório que se caracteriza por episódios recorrentes de interrupção parcial ou total da respiração durante o
O movimento periódico das pernas (MPP) representa um distúrbio de movimento relacionado ao sono, caracterizado por movimentos involuntários e repetitivos dos membros inferiores durante o
A qualidade do sono tem um papel central no bem-estar, e acordar várias vezes ao longo da noite impacta como nos sentimos ao despertar e
