O que você pensa antes de dormir influencia seu sono? Ciência responde
No Brasil, 72% da população sofre de problemas relacionados ao sono, entre eles, a insônia, aponta a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). Vários são os fatores
No Brasil, 72% da população sofre de problemas relacionados ao sono, entre eles, a insônia, aponta a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). Vários são os fatores
Dormir mal traz uma série de prejuízos à saúde de maneira geral, e isso não é novidade. Mas você sabia que um sono ruim também
Um estudo britânico revela que dormir menos de cinco horas por noite rotineiramente pode ser um fator de risco para a depressão. Conduzidos pela University
Cansaço extremo, pouca produtividade e problemas de saúde são algumas das consequências que a falta de sono pode trazer. Acontece que dormir é um hábito
Dormir bem é fundamental para a saúde física e mental, já que o sono de qualidade colabora para o bom funcionamento do organismo, permitindo também
Nos centros urbanos, é normal encontrar pessoas que relatam problemas de sono. Segundo a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% da população sofre com essas questões,