Como melhorar seu sono, reduzir a ansiedade e se preparar para a semana
Pode ser um ciclo vicioso. O trabalho deixa você ansioso e, durante todo o dia, tudo o que você faz é sonhar em chegar em
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O sono e a fadiga são duas situações bem comuns durante o tratamento do câncer de mama. Neste Outubro Rosa, queremos falar com você sobre
A DPOC é a sigla para Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica. Essa condição respiratória é formada por uma série de lesões pulmonares que bloqueiam o fluxo
No Brasil, 72% da população sofre de problemas relacionados ao sono, entre eles, a insônia, aponta a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). Vários são os fatores
Dormir mal traz uma série de prejuízos à saúde de maneira geral, e isso não é novidade. Mas você sabia que um sono ruim também
Um estudo britânico revela que dormir menos de cinco horas por noite rotineiramente pode ser um fator de risco para a depressão. Conduzidos pela University