A apneia do sono é um distúrbio respiratório que compromete a qualidade do descanso noturno e impacta o bem-estar durante o dia. Embora os sintomas da apneia do sono possam ser confundidos com outras condições, reconhecer os sinais desse problema serve para buscar o diagnóstico e o tratamento adequados.
Neste artigo, vamos explorar os principais sintomas, as possíveis causas, métodos de identificação e opções de tratamento para a apneia do sono, ajudando a entender melhor o distúrbio e os caminhos para o acompanhamento médico.
O que é Apneia do Sono
A apneia do sono é uma condição em que a respiração sofre interrupções breves e repetidas enquanto a pessoa dorme. Esses episódios duram de segundos a minutos e são frequentemente seguidos de um ronco intenso ou de um despertar súbito, ainda que breve. A forma mais comum é a Apneia Obstrutiva do Sono, caracterizada pelo colapso das vias aéreas superiores, que impede a passagem do ar.
Sintomas da Apneia do Sono
Os sintomas da apneia do sono incluem:
- Ronco alto e frequente: o ronco é um dos sintomas mais comuns e ocorre devido ao estreitamento das vias respiratórias. Esse sintoma é muitas vezes notado por parceiros de cama ou familiares, pois o paciente costuma não perceber seu próprio ronco;
- Pausas na respiração durante o sono: essas pausas são detectadas por outras pessoas e são um dos sintomas mais característicos da apneia. Elas ocorrem quando a passagem de ar é interrompida, levando a uma breve falta de oxigênio;
- Despertar com sensação de sufocamento ou falta de ar: quando a respiração para, o corpo reage, provocando um leve despertar. Essa resposta do organismo visa retomar a respiração, mas pode interromper o sono, deixando a pessoa mais cansada;
- Sonolência excessiva durante o dia: a falta de descanso adequado à noite afeta a disposição durante o dia, e a pessoa pode ter dificuldade para se concentrar, sensação de fadiga constante e até episódios de sono incontrolável;
- Dores de cabeça matinais: a apneia do sono pode provocar a retenção de dióxido de carbono no sangue, o que leva a dores de cabeça ao acordar;
- Irritabilidade e alterações de humor: a privação de sono de qualidade pode afetar o equilíbrio emocional, causando irritabilidade, ansiedade e até depressão;
- Dificuldade de concentração e perda de memória: a apneia impacta o descanso, prejudicando a capacidade de concentração e a memória.
Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para entender a possibilidade de apneia do sono e buscar ajuda. Um profissional de saúde deve avaliar o quadro para dar o diagnóstico final.
Causas
A apneia do sono pode estar associada a diversos fatores que contribuem para o desenvolvimento e agravamento dos sintomas:
- Obesidade: o acúmulo de gordura nas vias respiratórias causa obstrução, aumentando o risco de apneia obstrutiva do sono;
- Idade: a apneia é mais frequente em adultos e, especialmente, em idosos, pois o tônus muscular das vias respiratórias tende a diminuir com o tempo;
- Genética: históricos familiares de apneia aumentam a predisposição a desenvolver a condição;
- Alterações anatômicas: características como pescoço largo, amígdalas grandes e língua volumosa são fatores que podem comprometer a passagem de ar;
- Uso de sedativos e álcool: esses fatores relaxam demais os músculos das vias aéreas, dificultando a passagem de ar;
- Tabagismo: fumar pode inflamar e irritar as vias respiratórias, aumentando o risco de apneia.
Como identificar (exames)
Identificar a apneia do sono geralmente envolve uma análise dos sintomas e o uso de exames para confirmação.
Um dos principais métodos de diagnóstico é a polissonografia, um exame que monitora as funções corporais durante o sono, incluindo a atividade cerebral, a respiração, os movimentos e o nível de oxigênio no sangue.
Para obter um diagnóstico, o acompanhamento de um profissional de saúde especializado no sono é recomendado, especialmente para interpretar os resultados dos exames e determinar o tratamento.
Tratamento
CPAP (Continuous Positive Airway Pressure): um dos tratamentos mais utilizados para a apneia obstrutiva, o CPAP é um dispositivo que fornece um fluxo constante de ar, evitando que as vias respiratórias se fechem durante o sono;
Aparelhos intraorais: em casos leves a moderados, um dispositivo intraoral ajuda a manter as vias respiratórias abertas, reposicionando a mandíbula e a língua;
Mudanças no estilo de vida: a perda de peso, a prática regular de atividade física e a redução do consumo de álcool e sedativos melhoram os sintomas da apneia;
Cirurgia: em casos específicos, uma intervenção cirúrgica pode ser considerada para corrigir obstruções anatômicas, como aumento das amígdalas ou desvio de septo;
Terapia Posicional: alguns pacientes podem ter apneia apenas ao dormir em determinadas posições. Nesses casos, técnicas ou dispositivos que incentivam o sono em outras posições podem ser úteis.
Ao reconhecer os sintomas e procurar orientação, é possível encontrar opções de tratamento que promovam noites de sono mais tranquilas e dias mais produtivos.
Para saber mais sobre a apneia do sono, obter orientações sobre diagnóstico e tratamento, entre em contato com a clínica Pneumosono e agende uma avaliação.
