Blog do Sono

Os distúrbios respiratórios do sono afetam muito a qualidade de vida do paciente. Com eles, há alterações profundas na respiração durante o sono, impedindo que a pessoa durma adequadamente ou fazendo com que ela desperte diversas vezes. As noites mal dormidas têm consequências para a boa saúde, incluindo a produtividade e o humor.  Explicamos quais são os principais distúrbios, confira!

Todos querem dormir bem e acordar descansados no dia seguinte. Contudo, para a maioria dos brasileiros, isso é um privilégio: conforme dados do Instituto do Sono, 63% dos adultos do país têm alguma reclamação associada ao sono, como a insônia. Em São Paulo, 25% da população apresenta dificuldade até conseguir dormir, 27% acorda precocemente e 36% não têm facilidade de manter o sono. 

Jeff Bezos é o fundador da Amazon, conhecido por sua cultura corporativa de pensar que todos os dias na empresa são como se fossem o primeiro, para que sempre haja entusiasmo. Como manter esse ritmo na posição de CEO da maior empresa de varejo do mundo? 

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