Blog do Sono

O estudo do sono tem mostrado a sua importância para muitas coisas, como a saúde geral, concentração, humor etc. Além disso, já há estudos que mostram que dormir bem pode melhorar a memória, ajudando na fixação dos aprendizados.

Parece conto de fadas, mas está bem longe disso. A Síndrome da Bela Adormecida é, na realidade, a doença de Kleine-Levin (SKL), um raro distúrbio neurológico que faz com que a pessoa durma por períodos de 16 a 24 horas, ininterruptas, por até três semanas seguidas.

A prevalência de insônia no idoso varia de 19 a 38% em estudos recentes. A insônia que ocorre com mais frequência do que no jovem é secundária a doenças neurológicas (Alzheimer, Parkinson, síndrome das pernas inquietas) e cardiorrespiratórias. Por isso, é mais grave e necessita de mais cuidados.

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