Blog do Sono

A empresa de tecnologia Royal Philips realizou uma pesquisa para mapear a percepção de 1006 moradores de 12 países sobre a qualidade do próprio sono. O levantamento revela que 69% dos brasileiros acreditam que dormir exerce alto impacto na saúde e no bem-estar, já 36% sinalizaram insônia recorrente. 

Você fica constantemente desanimado, irritado e esquece de várias coisas? Esses sinais indicam que há algo de errado com o corpo, mas como são comuns a vários problemas, pode ser difícil identificar o que representam. Pacientes com distúrbios do sono ou depressão geralmente apresentam esses sintomas, principalmente as mulheres, que sofrem variações hormonais e a jornada dupla de trabalho.

Com o slogan “Sono e sonhos melhores para um mundo melhor”, os especialistas da Associação Brasileira do Sono (ABS) promovem a Semana do Sono 2020, que ocorre de 13 19 de março. A campanha visa conscientizar sobre a importância da qualidade do sono para a saúde física e mental

Com o slogan "Sono e sonhos melhores para um mundo melhor", os especialistas da Associação Brasileira do Sono (ABS) irão promover de 13 a 19 de março a Semana do Sono 2020, campanha de conscientização social sobre a importância do sono para a saúde física e mental.

O dia a dia é cada vez mais agitado. Estamos sempre produzindo e, às vezes, parece impossível parar. Porém, é preciso reservar boas horas de sono: estudos indicam que a má qualidade do sono pode estar associada ao desenvolvimento de doenças como Alzheimer. 

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