Dormir bem é o sonho de muitas pessoas, mas nem sempre elas estão dispostas a deixar de usar o celular na cama, de fazer listas mentais sobre as tarefas do dia seguinte à noite, ou de assistir televisão no quarto, etc. Dormir bem requer uma rotina positiva. Por isso, listamos alguns bons hábitos:
Dr. Fabio sempre em busca de novos conhecimentos, participa neste fim de semana em São Paulo, de evento sobre DPOC e Asma com palestrantes internacionais
Na maioria das vezes, o bruxismo – ranger dos dentes durante o sono – é diagnosticado pelo dentista, mas ele é um dos vários distúrbios do sono existentes. Não se sabe ao certo suas causas, mas estresse, ansiedade e eventuais problemas neurológicos podem desencadear o problema, que costuma gerar dor de cabeça, dor facial, desconforto ao morder, além do desgaste do esmalte dos dentes. Mas seu tratamento necessita de profissional especializado em distúrbios do sono como o bruxismo e os demais a seguir.
Sonolência ou preguiça excessiva podem facilmente ser ignoradas, mas é possível que a narcolepsia seja a razão para ambas. A dificuldade no diagnóstico se deve aos sintomas serem encarados de forma errada e também por sua lenta evolução, podendo levar dez anos para que isso aconteça e o diagnóstico seja estabelecido.
As campanhas de vacinação realizadas pelo poder público são de extrema importância para proteger as pessoas acima de 60 anos das doenças respiratórias. Mas existe uma vacina que não é oferecida pelo sistema público de saúde e que protege os idosos contra diversos tipos de pneumonias bacterianas e outras doenças respiratórias.
A vacina pneumocócica 13-valente é segura e imunogênica, fazendo com que o corpo produza os anticorpos necessários para ficar protegido. A recomendação é que todos os idosos tomem esta vacina, pois ficarão protegidos não somente da pneumonia, mas também da meningite, septicemia, otite e sinusite. Todas essas doenças podem ser muito perigosas se o idoso não estiver protegido.
Já a partir dos 50 anos, pessoas que tenham asma, diabetes, bronquite ou problemas cardíacos são candidatas a se imunizarem. E dos 60 anos em diante, a vacina é indicada para todos os idosos, mesmo aqueles que tenham ótima saúde, pois uma vez instalada a pneumonia, a condição de saúde pode se deteriorar rapidamente e provocar danos irreversíveis ou até o óbito.
Por reconhecer a importância e necessidade de promover a qualidade de vida dos idosos e preservar a saúde, pois pneumonia em idosos é grave, o Centro de Distúrbios do Sono – Pneumosono disponibiliza a vacina para quem tiver interesse.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), a Síndrome Metabólica “corresponde a um conjunto de doenças cuja base é a resistência insulínica. Pela dificuldade de ação da insulina, decorrem as manifestações que podem fazer parte da síndrome”.