Blog do Sono

Roncar intensamente e com frequência é prejudicial à saúde !!! A pessoa que ronca pode ter má qualidade de sono, acordando cansada e sonolenta apesar de estar dormindo várias horas por noite. Quando o ronco é muito alto e acompanhado de períodos de Apneia (paradas da respiração por mais de 10 segundos) pode ter sérios prejuízos à saúde. Além disto, expõe o indivíduo que ronca a um constrangimento social e à problemas matrimoniais frequentes. 

Apneia significa "sem ar" ou "parada da respiração". Apneia do sono significa um problema respiratório, que acontece enquanto dormimos, caracterizada por interrupções breves e repetidas da respiração (com duração de pelo menos de 10 segundos numa frequência maior que 05 episódios por hora de sono).

O entendimento dos distúrbios do sono e da influência que o binômio sono-vigília exerce sobre as doenças é importante para que se possa promover um aprimoramento no tratamento destas doenças. Como os distúrbios do sono constituem uma manifestação frequente em doenças onde a dor exerce um papel importante, na abordagem de pacientes com manifestações dolorosas e distúrbios do sono o tratamento deve enfocar não apenas o alívio da dor, mas também os distúrbios do sono.

MOVIMENTOS PERIÓDICOS DAS PERNAS (MPP) e SÍNDROME DAS PERNAS INQUIETAS (SPI)

Os movimentos mais frequentes relacionados com o sono são os movimentos bruscos do corpo, as mioclonias (abalos musculares), MPP (movimento periódico das pernas) e SPI (síndrome das pernas inquietas) que acontecem geralmente no início do sono. 

Durante o sono da criança, podem ocorrer manifestações denominadas "parassônias", que são movimentos e/ou comportamentos que representam fenômenos físicos decorrentes da ativação do sistema nervoso central, e como repercussão observa-se um sono interrompido. As principais parassônias na criança são: despertar confusional, terror noturno, sonambulismo e pesadelos. 

Sonambulismo, pesadelos, bruxismo, narcolepsia ou insônia! Estes são os mais habituais vilões na hora de dormir. Saiba como eles influenciam sua noite de sono.

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