Sono está relacionado à presença de dores no corpo

A falta de sono pode estar relacionada com o aparecimento da dor física em áreas sensíveis. Essa é a teoria de algumas pesquisas norte-americanas, que foram recentemente divulgadas no periódico “Journal of Neuroscience”. 

A primeira parte do estudo foi feita com jovens adultos, que permaneceram acordados durante toda a noite. Uma das consequências foi o aumento da atividade do córtex somatossensorial primário, região em que a sensação de dor se manifesta. Em um segundo experimento, os participantes apresentaram dores ao longo do dia, após terem passado por noites mal dormidas. 

Foi possível concluir, então, que a qualidade do sono provoca alterações no organismo. Melhorar os hábitos na hora de dormir, criando uma rotina regular, é crucial para uma boa saúde, prevenindo o desenvolvimento de dores crônicas.

 

 

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