Blog do Sono

O sono é fundamental em nossas vidas, mas muitas vezes priorizamos o trabalho. Dados recentes do Ministério do Trabalho comprovam essa afirmação: estima-se que 15 milhões de brasileiros troquem o dia pela noite na hora das atividades laborais.

Você prefere acordar cedo para manter a rotina ou está trocando o dia pela noite? Independente do caso, sabemos que a pandemia impactou o sono das pessoas, que passaram a sonhar mais. Isso é uma das consequências de todas as mudanças que estamos vivenciando.

A apneia acontece quando a respiração é bloqueada. Se você já experimentou essa sensação, sabe como é: parece que o ar foi embora por alguns segundos. No inverno, o aparecimento desse problema é mais frequente e vamos explicar por quê.

Desde o início da pandemia de Covid-19, muitas pessoas mudaram suas preocupações. Algumas consequências disso se refletem na hora de dormir: sonhos perturbadores, insônia e dores de cabeça estão mais frequentes. 

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